Второй основной прикорм на основе зерновых — так на языке специалистов гордо именуются каши. Вводят их в рацион большинства детей через 2–3 недели после знакомства с овощным пюре.
shutterstock
С какой кашки лучше начинать прикорм ? Ответ зависит от возраста и здоровья малыша. Есть категория младенцев с малым весом, которых педиатры в порядке исключения рекомендуют прикармливать пораньше — и не овощами, а именно кашами. Проконсультируйтесь со своим доктором!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Первый прикорм ребенка: не пропустите 4 важных шага
Запрет на глютен
Не давайте малютке в качестве первого прикорма крупы, содержащие глютен: манную, овсяную, ячневую. Многие дети очень плохо усваивают его в первом полугодии своей жизни. Дайте ферментной системе ребенка возможность «созреть». Пшенная и перловая каши тоже не подходят для первого знакомства: эти зерновые слишком грубы!
САМАЯ АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ И ПРАВИЛЬНОМ ЛЕЧЕНИИ ВАШИХ ДЕТЕЙ на САЙТЕ moirebenok.ua
shutterstock
Всему свое время
Каждой каше — свой срок. Ведь каждый новый месяц жизни ребенка — это новые потребности его организма. И очень важно, чтобы каша не только удовлетворяла эти запросы, но и соответствовала индивидуальным особенностям малыша. Поэтому перед тем, как ввести в детский рацион какую-нибудь кашу, спросите совета у доктора. Мы же даем общую схему введения зерновых в прикорм деток. Она разработана специалистами по детскому питанию и является общим ориентиром для всех мам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кашель у ребенка: лечим смехом и играми
Начните с гречки
Гречка по сравнению с другими крупами более полезна: в ней больше белка, витаминов, пищевых волокон и минералов — меди, магния, железа. Запасы последнего в организме малыша к 5–5,5 месяцам истощаются, а гречневая кашка пополняет их, защищая от железодефицитной анемии. Поэтому гречневая каша в рационе ребенка в качестве «второго основного прикорм на основе зерновых» — лучшее решение.
shutterstock
Хороший тандем для первого прикорма
Рис существенно отстает по всем показателям и от гречки, и от других зерновых. К тому же рис способствует запору и потому противопоказан склонным к нему малышам. У крохи часто бывает жидкий стул, прибавка в весе оставляет желать лучшего? Тогда рисовая кашка подойдет идеально: она закрепляет и содержит много калорийного и легкоусвояемого крахмала, что в данном случае хорошо.
Кукурузная каша обладает легким послабляющим действием. Кстати, в смеси с рисом кукуруза нейтрализует его закрепляющий эффект.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Детское питание: какое мясо лучшее и как его готовить
Уход за ребенком: чем опасны для детей влажные салфетки
