Первые прогулки с новорожденным — дело ответственное. Как одеть малыша зимой, чтобы он не простудился и не перегрелся?
instagram.com/ipolovikova
Первые несколько дней после выписки из роддома похожи для молодых родителей на подготовку космонавтов к выходу на орбиту. Множество вопросов и сложностей поджидает на каждом шагу. Когда, к примеру, можно начинать прогулки с грудничком? На что обратить особое внимание? Как одеть новорожденного ребенка?
Legion-Media
Этап 1. Что нужно знать о ребенке?
Первые 28 дней жизни малыша — период новорожденности, когда ваш кроха особенно уязвим. Это время его адаптации, привыкания к окружающему миру.
Одна из базовых потребностей — комфортный тепловой режим. Важно одевать кроху так, чтобы он не мерз и ему не было слишком жарко. Тогда организм сам научится регулировать температуру тела. Если все время бояться за ребенка, кутать его в сто одежек, укрывать и включать обогреватель, есть риск, что эта функция организма начнет барахлить.
Частые простуды случаются именно из-за перегрева. Ребенок, помещенный в «тепличные» условия, потеет, а ветерок заставляет его ежиться от холода.
Legion-Media
Этап 2. Первый выход в зиму
Буквально на второй-третий день после выписки из роддома вы уже можете выходить на прогулки с малышом. При условии что педиатр осмотрел малыша и подтвердил, что он здоров, у него нет опрелостей, хорошо заживает пупочная ранка, а кожа здорова.
Для первого выхода в свет лучше выбрать погожий безветренный денек и прогуливаться не более 15 минут. День за днем прибавляйте по 5–10 минут к вашему моциону и постепенно доведите время пребывания на улице до двух-трех часов — ориентируйтесь на перерыв между кормлениями.
Если погода не балует: за окном снегопад, ветер или сильный мороз, прикройте ребенка специальным покрывалом для коляски — оно отлично сохраняет тепло.
Если на улице очень зябко и ветрено, а температура опускается ниже отметки –15 градусов, лучше отложить прогулки до более теплых дней.
Burda Media
Этап 3. Тепло/холодно
Бытует мнение, что нужно потрогать носик ребенка, чтобы узнать, не замерз ли он. На самом деле исследование „горячо/холодно” следует проводить по коже выше ступней, кистей рук или прикоснувшись к шейке или переносице.
Не повязывайте шарф на рот карапузу, это не спасет его от холода, скорее наоборот. Шарф быстро станет влажным, усиливая холод. В морозную погоду важнее закрывать горло и уши, утеплять ножки и ручки. Чтобы избежать обморожения, смазывайте личико ребенка специальным детским кремом от непогоды.
Этап 4. Прогулки каждый день
Прогулка — одно из самых доступных средств закаливания. Гуляйте каждый день. Пока ваш малыш не окреп и полностью не адаптировался к внешним факторам, откажитесь от посещения общественных мест. Гуляйте в парке, а не на людной улице и уж тем более не в торговом центре.
Fotolia
Подсказки термометра
Зима — холодное время года, но и холода ведь бывают разными. Как одеть малыша на прогулку, ориентируясь на термометр?
- От –4 до +7 градусов
Человечек с закрытыми ножками и длинным рукавом или боди с длинным рукавом и колготки/ползунки, комбинезон на флисе ил трикотажный с утеплителем, конверт на меху, теплые топики, теплые царапки, шапочка на завязках с ушками только теплая или одна трикотажная и еще одна верхняя — с утеплителем. - От –9 до –5 градусов
Боди, колготки/ползунки или человечек, флисовый комбинезон или трикотажный с утеплителем, комбинезон на синтепоне или на пуху с капюшоном, закрытыми ножками и ручками, если ножки не закрыты, то зимние меховые сапожки, шапочка с натуральной тканью внутри (чтобы не потела головка). - От –10 до –14 градусов
Термобелье/человечек, носочки по верх человечка, флисовый или трикотажный с утеплителем костюм, комбинезон пуховый или на синтепоне/ теплый конверт, махровые носочки, зимние сапожки. Одеяльце под ребенка в коляске и плюс еще одно на ребенка.
Одевая грудничка, используйте правило „плюс один”: на малыше должно быть на слой одежды больше, чем на вас.
Младенцы, как правило, не любят одеваться, поэтому самая удобная одежда для новорожденных — комбинезон-мешочек или теплый конверт.
Зимой прогулки всегда недолгие, а особенно с новорожденным. Я и коляску свою выбирала чтобы зимой в ней малышу было тепло.
А мы вот уже вторую зиму с Анекс. Первая была с люлькой, а эту уже в прогулке катались. Все устроило.