Считается, что здоровый малыш должен быть упитанным, со складочками. Но так ли это?
Пухлячки и пышечки входят в группу риска, поскольку ножки и ручки в перетяжечках часто сигнализируют о проблемах со здоровьем в будущем.
А как быть, если малыш уже входит в разряд толстячков?
В таком случае родителям следует знать, что лишний вес у малышей считается заболеванием, которое называется паратрофией.
„Паратрофия” значит „ожирение”, но применяется этот термин лишь к деткам первых трех лет жизни.
Дети с паратрофией часто имеют характерное телосложение: короткую шею, широкую грудную клетку, узкие плечи, округлые формы тела. Ребенок выглядит пухленьким, перекормленным, рыхлым и бледным, то есть нездоровым. Упругость тканей и тонус мышц снижены. В подкожной клетчатке живота, талии, ягодиц, груди — избыточные отложения жира.
При паратрофии предлагают выделять три степени:
I степень — избыточная масса тела — 10–20 %;
II степень — 25–35 %;
III степень — 40–50 %.
В развитии этого заболевания имеют значение как эндокринные расстройства, так и перекосы в детском питании, когда либо кроха слишком много ест (к сожалению, это нередко происходит именно с детками-искусственниками, чьи мамы могут разводить молочную смесь не по инструкции, а превышая указанную дозировку), либо его питание не является правильным и сбалансированным.
В чем опасность?
- Дети с выявленной паратрофией часто склонны к аллергическим, эндокринным заболеваниям, нарушению обмена веществ, а также нередко страдают патологией органов дыхания, нарушениями со стороны пищеварения.
- Так что диатез, атопический дерматит, диабет, рахит, железодефицитная анемия, астма, панкреатит, дисферментоз (сбой в работе пищеварительных ферментов), соответственно, запоры у них отнюдь не редкость.
- Плюс ко всему простудными заболеваниями маленькие толстячки болеют гораздо тяжелее своих сверстников, даже легкая ОРВИ может привести к сильному отеку тканей в области носа, трахеи или бронхов.
- Самое неприятное, что лишний вес, приобретенный в первые месяцы жизни на радость заботливым мамам и бабушкам, нередко становится предвестником ожирения у подростков и взрослых после 35 лет.
Главное — баланс!
В любом питании, малыша или взрослого, нужно придерживаться принципа нормального соотношения между основными ингредиентами пищи: белками, жирами и углеводами.
Избыток углеводов
Если ребенок отдает предпочтение мучным блюдам в ущерб белковым и растительным: любит молочные каши, коровье молоко, кисели, сладкие соки, картофельное пюре, макароны, блинчики, булочки, бананы, печенье, варенье, это прямая дорога к заболеванию, которое в старых медицинских книгах называли „мучная болезнь”. Избыток углеводов в детском меню приводит к напряжению и истощению ферментных систем желудочно-кишечного тракта. Усиливается выделение инсулина, который, в свою очередь, требует новых углеводов. Образуется так называемый порочный круг. Кроме того, жир, образованный из углеводов, имеет способность удерживать воду. Ребенок выглядит большим, полным, особенно склонен к отекам.
Недостаток овощей, мясных блюд в рационе приводит к нарушению минерального обмена и авитаминозу. Дефицит витаминов группы В, А, Е, D, фолиевой кислоты приводит к анемии, рахиту, снижению иммунитета, нарушениям работы нервной системы.
Переизбыток белка. У младенцев подобное называют молочным или белковым перекормом. Такой перекос происходит при позднем введении овощного и фруктового прикорма, а также при избыточном (в 2,5–3 раза больше рекомендуемого) употреблении детьми творога, яичного желтка и мясных продуктов. Чрезмерное количество белка в детском меню приводит к нарушениям пищеварения. У таких малышей часто возникают длительные запоры. Растет опасная нагрузка на почки, печень, причем низкая кислотность желудочного сока ведет к нарушению усвоения железа и возникновению железодефицитной анемии.
Перекормили…
Детишки на грудном вскармливании
Иногда лишний вес встречается и у них, хотя грудное вскармливание — самый естественный вид вскармливания. Не стоит пугаться, если малыш много набирает на вашем молоке, и тем более не стоит его ограничивать в прикладываниях. Постарайтесь сделать свое меню более диетическим, сократив (но не исключив) в первую очередь количество жиров (твердых сыров, сливочного масла, сливок, сметаны, мучных блюд). Тогда менее жирным станет и ваше молоко.
Малыши-искусственники
Минимальный интервал между кормлениями деток — хотя бы 2–3 часа.
Отнеситесь со всей внимательностью к приготовлению смеси. Строго придерживайтесь инструкции, не кладите порошка больше, чем рекомендовано для определенного возраста, и строго выдерживайте положенные интервалы между кормлениями малыша.
Общие правила введения прикорма
● Прикорм начинайте в рекомендованные сроки. Для деток-грудничков — с полугода, для малышей-искусственников — с 5–5,5 месяцев.
● Если малыш полненький, начинайте знакомство с прикормом с овощей желто-зеленых сортов (кабачок, цветная капуста, брокколи, лук-порей): их калорийность ниже, чем у каш или смесей. Кашу готовьте на овощном отваре и давайте ее 1 раз в день не более 130–150 г.
● Более калорийную пищу (картофельное пюре, кашку) нужно давать в первой половине суток.
Некоторые родители берут не количеством, а качеством. Понимая, что каша и овощи — не самые калорийные продукты, стараются ввести побольше творога, мяса, яиц. Это часто становится причиной белкового перекорма.
Если младенец склонен к полноте, не настаивайте на том, чтобы он доел то, что осталось на тарелке. Это может сформировать страх перед появлением даже легкого голода и создаст предпосылки для возникновения привычки есть про запас.
