Календар прикорму
На думку Всесвітньої організації охорони здоров’я, прикорм дитині не слід давати до 6 місяців життя, через те, що до цього моменту нормальний розвиток дітей цілком забезпечується грудним молоком. Виняток становлять малюки, що знаходяться на штучному або змішаному вигодовуванні: вважається, що у них шлунково-кишковий тракт вже підготовлений до приймання «чужорідної» їжі. Зазвичай таким дітям педіатри призначають прикорм з 5,5 місяців.
5,5 — 6 місяців
При ГВ: прикорм починають вводити з 6 місяців- Годування грудьми на вимогу
- Кабачок
- Цвітна капуста
- Патисон
Прикорм вводимо у 6 місяців. Якщо в перший тиждень реакція малюка на кабачкове пюре нормальна, то можна вводити цвітну капусту. Через два тижні за умови позитивної реакції на обидва овочі можна дати пюре з кабачка та цвітної капусти.
При ШВ прикорм вводять з 5,5 місяців- Адаптована молочна суміш 4 рази на день
- Кабачок
- Цвітна капуста
- Картопля
Усі наступні продукти в меню малюка, що знаходиться на штучному вигодовуванні, теж вводяться на 2–3 тижні раніше, ніж дитині, що їсть мамине молоко. Перша порція овочевого пюре 1/2 ч. ложки, поступово доводите до 50 г, а в 6 місяців можна давати й по 100 г.
7 місяців
При ГВ: годування грудьми на вимогу- Броколі
- Картопля
- Морква
- Каші: рис, гречка, кукурудза 50–150 г
- Кефір / йогурт 5–30 г
Каша для першого прикорму по консистенції повинна бути рідкою, майже як кефір. Варіть на воді, додаючи трохи свого молока в готову страву. Поступово порцію доведіть до 150 г, замінюючи прикормом одне повноцінне годування грудьми або сумішшю.
При ШВ: адаптована молочна суміш 3–4 рази на день- Гарбуз
- Жовток перепелиного яйця
- Каші: кукурудза, гречка, рис
- Сир 10–30 г /кефір 5–30 г
- М’ясне пюре (індичка, кролик) 5–30 г
ВООЗ не вважає кефір стравою прикорму, бо він не належить до рідкої їжі. Доктор Комаровський рекомендує починати вводити прикорм із кефіру, бо до смаку цей продукт ближче до молока. Вводити кисломолочний прикорм рекомендують дітям із запорами та надмірною вагою.
Не піддавайтеся спокусі дати фрукти або ягоди перед овочами (навіть якщо малюк не в зоні ризику по алергії). Помічено, що, спробувавши солодкі плоди, багато дітей відмовляються від овочів з їх нейтральним смаком.
8 місяців
При ГВ: годування грудьми на вимогу- Жовток перепелиного яйця
- М’ясне пюре (індичка та кролик), 5–30 г
- Картопля
- Сир, 5–30 г
- Фруктове пюре (яблука, груші)
При ШВ: адаптована молочна суміш 2–3 рази- Рибне пюре (морська, нежирна), 5–30 г
- М’ясне пюре (телятина), 30–50 г
- Фруктове пюре (екзотичні плоди не використовуйте)
- Сухарики
- Дитяче печиво
9 місяців
При ГВ: годування грудьми на вимогу- М’ясне пюре (телятина, курка) 30–50 г
- Рибне пюре (хек, тріска, окунь) 5–30 г
- Сухарики
При ШВ: адаптована молочна суміш 2–3 рази- М’ясні субпродукти (печінка, язик) 60 г
- Зелений горошок 30 г
- Буряк 30 г
10 місяців
При ГВ: годування грудьми на вимогу- Зелений горошок
- буряк 30 г
- М’ясні субпродукти (печінка, язик) 60 г
- Дитяче печиво
При ШВ: адаптована молочна суміш – 2 рази- М’ясне пюре (яловичина, курка) 50 г
- Йогурт 50–100 г
- Хліб
11 місяців
При ГВ:- Годування грудьми на вимогу
- М’ясне пюре (яловичина) 50 г
- Макаронні вироби 70–80 г
При ШВ:- Адаптована молочна суміш – 1–2 рази
- Фруктовий сік 50–70 мл
- Макаронні вироби 70–80 г
12 місяців
При ГВ: годування грудьми на вимогу- Фруктовий сік 50–70 мл
- Ягідне пюре 30–50 г
- Зверніть увагу! ВООЗ не рекомендує вводити сік дитині раніше 12 місяців.
При ШВ: адаптована молочна суміш – 1–2 разиДо 1 року малюк має спробувати:
- овочі та фрукти
- м’ясо, яйця, рибу
- сир, кефір, дитячий йогурт
- каші (круп’яні та злакові)
- дитяче печиво, макаронні вироби та хліб
Поделиться:
(4 оценок, среднее: 3,75 из 5)
Загрузка...Комментарии
