Считается, что в возрасте до 3-4 лет ребенок вполне может переносить до 8-10 респираторных заболеваний в год. Так проходит его знакомство с микробным разнообразием окружающей среды и становление иммунной системы. При этом само по себе количество ОРЗ не представляет какой-либо угрозы для детского организма, если они протекают не тяжело и не сопровождаются осложнениями.
Как помочь часто болеющему малышу?
Прежде всего нужно уточнить причины повышенной заболеваемости и создать благоприятные условия для гармоничного развития ребенка в целом. Важны:
- правильный режим;
- рациональное питание;
- здоровая и комфортная среда;
- доброжелательная и спокойная обстановка в семье.
Закаливаем правильно!
Прекрасные средства для укрепления здоровья малыша — закаливание и физкультура. Это прогулки на свежем воздухе в любую погоду и разнообразные водные процедуры. Начните закаливание в теплое время года. Приучите ребенка к использованию холодной воды для гигиенических процедур, обтираниям/обливаниям ног, рук и верхней части туловища. Затем перейдите к общим водным процедурам.
Бессейн? Да!
Часто болеющие дети вполне могут посещать бассейн, хотя приходится пропускать занятия из-за болезни. Но не торопитесь отказываться от плавания, закаливающий и общеукрепляющий эффект проявляется не сразу. Важно после купания в бассейне тщательно вытереть малыша и высушить его волосы феном. В холодное время года, одевшись, погуляйте 10-15 минут в холле, чтобы адаптироваться к низким температурам.
