Лето — время, когда хочется по максимуму укрепить здоровье малыша. И солнышко в этом — наш лучший помощник.
Burda Media
Мы радуемся теплым дням, ласковому солнышку и знаем, что его лучи помогают улучшить здоровье ребенка. А какую именно пользу приносит ультрафиолет знают не все. Какие же болезней можно избежать, если принимать солнечные ванны?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые выяснили, что влияет на здоровье ребенка: а вы об этом знаете?
Рахит: симптомы, опасность
Все знают, что солнечные лучи, ласкающие кожу ребенка, — это единственный способ запустить в организме производство витамина D, при дефиците которого у ребенка может развиться рахит. С этого места нужно немного подробнее, так как термин «рахит» хорошо известен всем мамам, но далеко не все знают, насколько разнообразны проявления этого заболевания и как велик спектр влияния дефицита витамина D на все органы и системы в организме малыша.
Нарушение сна
Нарушения сна у младенцев, то есть влияние дефицита витамина D на нервную систему — один из первых признаков рахита. Повышенная потливость, выпадение первых волосиков, появление опрелостей, инфекционных болезней кожи.
Burda Media
Дисбактериоз
Хронические запоры или поносы также могут быть следствием дефицита витамина D. И несколько минут правильных (!) солнечных ванн в день могут избавить вас от этой проблемы.
Здоровье костей
Деформация костей — симптом рахита средней тяжести. Края родничка размягчаются, часто меняется форма головы — череп становится более плоским с той стороны, на которой кроха обычно лежит. Появляются негативные изменения в строении грудной клетки, искривляется позвоночник.
Fotolia
Общее здоровье
Кроме очевидных изменений в теле малыша происходят и другие нарушения в функционировании организма. Это ослабление функций легких, сердечно-сосудистой системы, почек, нервной, гормональной и иммунной системы.
Меры предосторожности
А теперь — внимание! Все вышеперечисленное можно читать как страшилку. А можно прочитать глазами оптимиста как хвалебную оду солнышку, которое способно совершенно бесплатно уберечь детей от длинного перечня проблем. Правда, это же солнышко, при неосторожном с ним общении, может «подарить» не менее опасные заболевания, поэтому все хорошо в меру!
Обязательно используйте солнцезащитную косметику! Выбирайте для малыша детскую серию и следите за соответствием SPF-фактора, указанного на этикетке, условиям пребывания ребенка под солнцем.
YanLev\Shutterstock\ТАСС
Влияние солнца
Лучи солнца оказывают положительное влияние на углеводный и белковый обмен веществ в организме, стабилизируют частоту и ритм дыхания, повышают газообмен, потребление кислорода, активизируются деятельность целого ряда систем в организме ребенка.
Солнечные лучи — это ультрафиолетовые волны различной длины и различного влияния на организм: основное воздействие на тело человека оказывают UVC- и UVA-лучи.
Рахит — болезнь, вызванная дефицитом витамина D. Откуда ребенку брать витамин D? И может ли возникнуть передозировка витамина D? Каковы основные признаки этой болезни? Расскажет доктор Комаровский.
Источник: YouTube, автор: Телеканал Интер (Inter TV channel)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать смесь, если у ребенка проблемы со здоровьем
Здоровье ребенка зависит от питания: 6 подсказок маме
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
