Солнечные лучи чрезвычайно полезны для укрепления здоровья. Но находится под солнышком нужно умеренно, иначе последствия для организма, особенно детского, чреваты серьезными проблемами со здоровьем.
Burda Media
Лето и солнце, путешествия в далекие страны и отдых с ребенком у моря— это, конечно, чудесно. И не взять от теплого солнышка все, что оно может дать, по меньшей мере неразумно. Но детский организм не должен брать от лета больше, чем может «унести». Иначе проблемы со здоровьем будут в ближайшем, а иногда — и в очень отдаленном будущем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выбрать детский солнцезащитный крем: 8 подсказок маме
Особенности детской кожи
Понимая всю важность солнечных ванн для организма ребенка, особенно грудничка, совершенно необходимо соблюдать разумную осторожность. Ведь детская кожа очень чувствительна к воздействию ультрафиолета: ее верхние слои гораздо тоньше, чем у взрослого человека.
Уровень ее естественной защиты от проникновения излучений различной длины гораздо меньше. Кроме того, у детей очень плохо отлажен синтез меланина — вещества, которое придает коже цвет загара и защищает таким образом от облучения. Отсюда вытекает ряд неприятностей для ребенка, которые возникают в случае избыточной инсоляции.
Солнечные ожоги
Возникают гораздо быстрее, чем у взрослых, и имеют очень растянутые во времени и очень опасные для здоровья последствия. Исследования ученых показывают: онкологические заболевания кожи, быстротекущие и практически не поддающиеся лечению, очень часто зарождаются в раннем детстве, а проявиться могут в любом возрасте. Поврежденные солнцем клетки дремлют до поры до времени, а «просыпаются» уже у взрослого.
Shutterstock
Общее снижение иммунитета
Изучению влияния солнечных лучей на организм человека посвятили свою жизнь несколько поколений ученых ХХ века. Не прекращаются эти исследования и в ХХI веке.
Сейчас известно, что солнечное излучение поглощается молекулами кожи. И это влечет за собой изменения в некоторых ключевых молекулярных и клеточных механизмах иммунной системы. Вот почему так часто активизируется в отпуске на морском побережье вирус герпеса: иммунитет под воздействием солнца теряет способность держать его под контролем, и вирус проявляется во всем своем «великолепии».
Кожные болезни
Под влиянием чрезмерных солнечных ванн могут также активизироваться кожные заболевания, к которым есть семейная предрасположенность. Это атопический дерматит, витилиго, вирусные и грибковые кожные инфекции, угревая болезнь.
Burda Media
Обезвоживание
Стремительное обезвоживание организма — проблема, с которой сталкиваются дети и которую далеко не всегда учитывают взрослые. Ведь большинство из нас ориентируется на свой организм, функционирование которого в значительной степени отличается от детского. Тело ребенка содержит в себе гораздо больше воды, чем тело взрослого человека.
У грудничка это около 75%, к пяти годам — 70%, у взрослого человека — 60–65%. Поэтому и чувствительность ребенка к потере жидкости гораздо выше.
Ситуация усложняется несовершенными механизмами терморегуляции. Отсюда — быстрое наступление и довольно тяжелое протекание тепловых и солнечных ударов.
Советы Доктора Комаровского:
Источник: YouTube, автор: Телеканал Интер (Inter TV channel)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Три правила теплообмена у детей, которые нельзя игнорировать
Какая летняя обувь опасна для детей
