Как и сколько детям можно загорать. Внимание на родинку!

Солнце припекает вовсю, и детям совершенно не хочется сидеть дома! Прогулки стали длиннее, а это значит, что пришла пора позаботиться о защите нежной детской кожи от вредоносных ультрафиолетовых лучей

Источник: Shutterstock

Родителям хочется, чтобы за лето малыш как следует окреп и оздоровился. Что называется, набрался солнышка впрок. Но здесь важно не переусердствовать: длительное пребывание на солнце может быть опасным для крохи. В особой группе риска — дети с очень светлой кожей, большим количеством веснушек и родинок.

Солнечные ожоги у ребенка — что нельзя делать ни в коем случае

Кто в группе возможного риска

Повышают риск развития меланомы такие факторы:

• светлый фототип — белая кожа, светлые глаза и волосы;
• наличие онкозаболеваний у родственников;
• большое количество невусов (родинок);
• наличие диспластических невусов — родинок с неровными краями или неравномерной окраской;
• солнечные ожоги;
• хроническая травматизация родинок.

Источник: pixabay

Ультрафиолет: полезный и опасный

Бесспорно, солнечные лучи благотворно действуют на ребенка: нормализуют углеводный и белковый обмен веществ, повышают газообмен, потребление кислорода, активизируют работу целого ряда систем организма. Не стоит забывать и о том, что солнечное излучение — это единственный способ запустить в организме производство витамина D, при дефиците которого у малыша может развиться рахит. Но все хорошо в меру — избыток солнца может нанести непоправимый вред здоровью!
Ультрафиолетовое излучение — это спектр электромагнитных волн, диапазон которых условно разделен на ближние и дальние ультрафиолетовые лучи. Дальние (или вакуумные) лучи полностью поглощаются верхними слоями земной атмо­сферы и до нас не доходят. Ближние ультрафиолетовые лучи делятся на три подгруппы:

• длинные — А (UVA);
• средние — В (UVB);
• короткие — С (UVС).

Ультрафиолет С  Он практически не доходит до земли, поскольку задерживается озоновым слоем.
Ультрафиолет В  Те самые лучи, которые вызывают загар. Собственно, что такое загар? Это результат выработки организмом красящего пигмента — меланина, видимая реакция борьбы нашего организма с травмирующим действием УФ (ультрафио­летовой) части солнечного излучения. И если покраснение (фактически солнечный ожог), а затем потемнение кожи — это временное состояние, то потеря эластичности, разрастание клеток эпителия в виде веснушек и пигментных пятен остаются надолго, если не навсегда. Но самое опасное — это излучение может спровоцировать рак кожи.

Ребенок и солнце: чтобы летняя прогулка не обернулась опасностью

Ультрафиолет А  Самый агрессивный из всех. Если лучи спектра В задерживаются стеклом и одеждой, то лучи спектра А без труда проникают в организм сквозь любые препятствия: облака, стекло, ткань. Причем не только в эпидермис (верхний слой кожи), но и глубже — в дерму. Это может стать причиной ультрафиолетового мутагенеза, то есть повреждения клеток кожи на генном уровне. Самым опасным его ослож­нением является меланома — опухоль кожи. Данное заболевание, если не распознать его на ранней стадии, очень быстро приводит к смерти.

Источник: Burda Media

Обойдемся без загара

Несмотря на то что опасность длительного нахождения на солнце общеизвестна, многие родители позволяют малышу загорать часами. «Загар — это так красиво! — искренне убеждены они. — К тому же солнце полезно для крохи, чем дольше солнечные ванны, тем он здоровее». А вот у врачей на этот счет совершенно другое мнение. Для них загар — защитная реакция на солнечный ожог, но никак не признак здоровья. У здорового ребенка — хороший цвет лица, румянец, но точно не шоколадный загар,  считают они.

Здоровье ребенка: 5 правил поведения на солнце

К тому же образование меланина, окрашивающего кожу в темный цвет,  — индикатор того, что детский организм борется с некомфортными условиями, работая в усиленном режиме. А зачем крохе лишняя нагрузка?
Кроме того, научными исследованиями доказано: солнечные ожоги, полученные в детстве и тогда прошедшие без видимых последствий, могут проявиться спустя многие годы, получив какой-либо толчок. Это может случиться при различных гормональных сбоях в работе организма, из-за снижения уровня иммунитета и даже под влиянием сильного или хронического стресса. Зачем же рисковать будущим ребенка из-за никому не нужного «красивого» загара?

Источник: Freepik

Обязательно берите с собой на прогулку бутылочку водички!

Солнечные ожоги и поражения на глубинном клеточном уровне с годами вызывают тяжелые последствия — раннее старение кожи, больший риск развития рака кожи. Действие этой «бомбы замедленного действия» усиливается обезвоживанием. Малыши в возрасте больше года должны выпивать не менее 1 литра воды в сутки. В жаркий день эту норму нужно увеличить на 200–300 мл.

Внимание, родинка!

Длительное неконтролируемое пребывание на солнце вредно любому малышу. Но риск заработать серьезные неприятности со здоровьем ребенка повышается в несколько раз, если у крохи на теле есть много родинок.
С незапамятных времен появление родинки у ребенка считалось хорошим знаком. «Счастливым будет!» — говорили родителям малыша с такой меточкой. Однако все же не стоит забывать, что родинка — это не просто милая примета, но и зона повышенного внимания.

Родинка: тревожные симптомы

Немедленно обратитесь к доктору, если:

• заметная родинка появилась у ребенка в возрасте до года;
• родинка вдруг стала расти, изменила форму;
• малыш жалуется на то, что родинка «щиплет», чешется;
  родинка на теле ребенка изменила цвет, в ее окраске появилось два и более оттенка;
• родинка мокнет, кровоточит;
• на поверхности родинки возникло шелушение.

Прежде всего родинка — это новообразование на коже, пусть и доброкачественное. И риск ее перерождения в злокачественную опухоль существует. Иногда толчком может послужить механическая травма. Так бывает, если родинки расположены в «неудобных» местах и подвергаются постоянному трению: на ладошках ребенка, там, где находится резинка от трусиков или лямка от рюкзака. Но чаще всего смертельно опасной родинка становится именно под воздействием ультрафиолета.

Источник: Shutterstock

Детям до года прямые солнечные лучи категорически запрещены, после года находиться под их воздействием можно
не более 5–10 минут. Все остальное время — в кружевной тени деревьев

Учеными доказано, что ребенок получает ультрафиолета в 3 раза больше, чем взрослый. Это обусловлено особенностями строения детской кожи. Эпидермис малыша на треть тоньше, чем у взрослого, иммунная система до конца не сформирована, поэтому сопротивляемость организма агрессивным внешним факторам снижена.
И если с родинками, которые подвергаются постоянному механическому воздействию, все понятно: их лучше удалить и избавиться от проблемы раз и навсегда, то для того, чтобы уберечься от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, необходимо соблюдать определенные правила. Их несколько, но они достаточно просты:

• пребывание малыша под «кружевной тенью» — наиболее щадящий способ пополнить запасы витамина D без вреда для здоровья, но солнцезащитный крем обязателен и в этом случае;
• избыточные дозы УФ-лучей дети получают во время активного отдыха под прямыми солнечными лучами, так что головной убор и легкая, но закрытая одежда — обязательны;
• вода и песок активно отражают ультрафиолет, поэтому «тенек под зонтиком» на пляже от его воздействия не спасет: лучшее время для солнечных ванн — до 10 утра и после 17 часов.

Надежный барьер

Во время прогулок обязательно используйте солнцезащитные кремы! Это идеальный вариант для защиты крохи от вредного солнышка. Отнестись к выбору средства нужно ответственно!

Источник: Instagtam @charlottelovely

Не используйте один крем для всей семьи — состав детского солнцезащитного крема специально адаптирован для нежной кожи малышей.
Чем выше интенсивность солнечного излучения, тем выше должен быть показатель SPF (солнцезащитного фактора). Так, на морском побережье оптимальный вариант — 45–50 единиц. Помните, что после купания большинство кремов смывается. Не забывайте повторять процедуру намазывания.
Существуют 2 типа солнечных фильтров: химические и физические.

• Кремы с химическим фильтром более устойчивы к воде. Такие средства предпочтительны для любителей водных процедур. Но есть один минус: они могут вызывать аллергию.
• Кремы на основе минеральных веществ, то есть с физическими фильтрами, нестойки — стираются даже от легкого прикосновения. Однако они считаются менее вредными, чем химические. Просто наносите их чаще.

Для малышей, склонных к атопическому дерматиту, защитные средства от солнца лучше приобретать в аптеках.

Проверка — раз в год

Чтобы вовремя распознать опасные заболевания кожи, ежегодно проходите с малышом обследование с использованием специального прибора — дерматоскопа. Помните: выявление меланомы на ранней стадии дает очень хорошие прогнозы: 90 % обратившихся излечиваются. Относитесь внимательно к здоровью крохи, и тогда солнышко будет только в радость!

Автор: Оксана Клименко, врач дерматовенеролог