Начало весны — сезон простуд. Читайте интересные советы о лечении и профилактике детской простуды в весенний период.
instagram@ameliahannah
Межсезонье — самое коварное для здоровья время, когда организм сильно устал от долгой зимы, соскучился по солнышку и витаминам, которых еще совсем мало.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 способов не допустить простуды у ребенка: берем на заметку!
После прогулки у ребенка заслезились глазки, покраснел и перестал дышать носик, начался насморк? Знакомая ситуация? Опытные мамочки знают, как не простудиться весной. Помогут специальные упражнения для легких и горлышка, которые нужно делать с малышом хотя бы 2-3 раза в неделю.
Burda Media
Профилактика простуды
- Пусть малыш встанет на колени и обопрется на руки. На вдохе выпрямляйте колени, прогибайте спинку, головка вверх. На выдохе скручивайте спинку — головка тянется к коленям. Повторите 10 раз.
- Пусть малыш расправит плечики, прогнет спинку, поднимет ручки, пытаясь достать, например, мячик или игрушку, которые вы держите на высоте, или становится на цыпочки и тянется вверх, пытаясь показать, каким большим хочет вырасти.
- Полезно встать на четвереньки, высунуть язычок и громко-громко, по-львиному, зарычать, напрягая шейку и мышцы лица. Это — отличное оздоровительное упражнение для горлышка и миндалин!
- Намажьте тарелку тонким слоем любимого лакомства ребенка (подойдут шоколад, варенье, сгущенка). Пусть малыш язычком слижет сладкое.
Все упражнения нужно проводить в форме игры и обязательно вместе! Весны без простуд вам!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Массаж и упражнения для профилактики насморка и гайморита
Санаторий для отдыха с ребенком
