Часто родители с профилактической или лечебной целью хотят поддержать организм ребенка травами, витаминами. Но, к сожалению, в современном мире таблеток. микстур и уколов многие не знают, какие фитопрепараты можно давать детям. Вот наша 5 средств, подходящих детям.
Прививка от гриппа: аргументы «ЗА»
- Эффективен сбор из листьев черной смородины, малины, брусники, липового цвета. Кладем по 1 стол. ложке всех ингредиентов в термос, заливаем стаканом кипятка и настаиваем не менее 8 часов (а лучше всю ночь). Пить отвар необходимо теплым 4 раза в день по четверти стакана.
- Хорош хвойный чай (хвоя должна быть собрана в экологически чистых местах). Использовать хвою сосны можно в виде отваров или варенья. Для отвара берем 40 г хвои, заливаем стаканом кипятка, доводим до кипения и держим на слабом огне 20 минут. Остуженный и процеженный отвар принимаем 2 раза в день по полстакана. Варенье лучше готовить из молодых побегов хвои. На 3 стакана хвои берем 2 стакана воды и 1,5 стакана сахара, ставим на очень слабый огонь и, помешивая, доводим до кипения. После этого при постоянном помешивании держим на огне еще минут 20.
- Отлично лечит авитаминоз настой из рябины. Берем 20 стол. ложек высушенных плодов рябины, измельчаем и кладем в термос. Заливаем кипятком и настаиваем не менее 3 часов. Для вкуса можно добавить немного сахара. Употребляем по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Очень эффективное средство от авитаминоза и ОРВИ — отвар шиповника. Ягоды шиповника ценятся своими полезными свойствами. По количеству витаминов и минеральных веществ плоды превосходят практически все растения. Рекордсмен шиповник и по количеству витамина С, его в ягодах содержится в несколько раз больше, чем в цитрусовых. Отвар шиповника улучшает аппетит, стимулирует пищеварение, является мягким желчегонным средством, прекрасно подходит при проблемах с сосудами, укрепляет иммунитет, служит прекрасной профилактикой простуд, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. При приготовлении целебного отвара важно соблюдать соотношение воды и плодов шиповника — оно должно быть в пропорции один к десяти (на 100 г ягод 1л воды). Ягоды заливают горячей кипяченой водой и настаивают в термосе 12 часов. Отвар можно пить как самостоятельный напиток вместо чая, ребенку добавлять в компот или чай.
- Еще одно эффективное средство профилактики болезней — натуральное лекарство аюрведической медицины Чаванпраш. Его могут употреблять и взрослые, и дети от 4 лет. Чаванпраш повышает сопротивляемость организма инфекциям, предупреждает простуды, нормализует обменные процессы, повышает жизненный тонус, поднимает уровень гемоглобина, снижает содержание холестерина и липидов крови, нормализует артериальное давление, уменьшает риск инфарктов и инсультов. Что важно для детей — Чаванпраш повышает способность к обучению, улучшает память и концентрацию внимания. Чаванпраш принимают за 15–20 минут до еды, его можно запивать водой, зеленым чаем или молоком. Принимать состав следует медленно, маленькими порциями, рассасывая во рту 5–10 секунд. Дозировка: взрослым — от 0,5 до 2 чайн. ложек 2 раза в день; детям с 4 лет — от 1/4 до 1 чайн. ложки 2 раза в день, запивать молоком или любой другой жидкостью. Рекомендуемый курс — 3 месяца. Купить Чаванпраш можно в магазинах с аюрведической продукцией, в йога-студиях или на сайтах, где продаются продукты здорового питания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Простуда: первая помощь и лечение
Грипп: как избежать осложнений
