К счастью, в большинстве случаев плохой аппетит у ребенка проблема, мягко говоря, несколько надуманная. Но, естественно не всегда — бывают вполне объективные причины отказа от еды. Разбираться в любом случае сначала придется маме, а затем уже, при необходимости, подключать доктора.
Burda Media
Накормить детеныша – естественная потребность любой мамы, это стремление заложено природой, коренится в древнейших участках мозга и с большим трудом поддается критическому осмыслению. Тем не менее, придется взять себя в руки и задуматься, что кроется за фразой «ребенок не хочет есть» применительно именно к вашему ребенку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Аппетит малыша: «плохой» или «хороший»?
Избирательный аппетит
Малыш категорически и наотрез отказывается есть кашу или суп, но с удовольствием готов 5 раз в день потреблять макароны либо сладкие фрукты? А быть может ребенок категорически против всего, что состоит из мяса или рыбы? Как правило, такое поведение сложно назвать критическим, причина чаще всего кроется в изначально неправильно заложенных вкусовых привычках. В этом случае, если рацион чересчур однообразен, придется перестраивать систему кормления, возможно, дать малышу время проголодаться, причем до такой степени, что ему будет вообще все равно что есть, лишь бы утолить голод. Добиться этого крайне не просто, возможно придется столкнуться со слезами и даже истерикой. Прежде чем начинать такой экстремальный метод, оцените, готовы ли вы перетерпеть эмоциональную бурю и не сдаться. Но иногда желание кормить «разнообразно» становится для мамы пунктиком – ребенок, как и любой человек, имеет право на вкусовые приоритеты, если они не вредят его здоровью. Ну не хочет он есть овощной суп, почему бы не пойти на встречу и не приготовить запеканку?
Если малыш отказывается от какого-то определенного вида пищи, например от мяса, возможно, его организм не готов его усвоить. За обработку белковой пищи отвечают вполне конкретные ферменты, если их выработка недостаточна, а у детей такое случается, мясо не усваивается организмом и он отвергает неудобную для него пищу. В этом случае настаивать, заставлять или маскировать неугодный продукт смысла не имеет – он все равно не принесет пользы детенышу. Постарайтесь заменить мясную и рыбную пищу другими продуктами, богатыми протеинами, но периодически (раз в 1-2 месяца) предлагайте малышу попробовать нелюбимую пищу еще разок. Часто случается, что по мере созревания ЖКТ нормализуется ферментное производство, и ребенок из вегетарианца превращается в мясоеда.
Burda Media
Перекусы между едой
Аппетит дело очень индивидуальное, не всегда зависит от внешних воздействий. Кстати, со взрослыми происходит все почти так же – если потребность в пище небольшая, желудочного сока вырабатывается мало, то одна съеденная не вовремя конфетка или кусочек булочки, орехи, семечки могут надолго обмануть организм, создав иллюзию сытости. Чтобы понять, не перекус ли является причиной плохого аппетита, напрягитесь и проведите эксперимент – несколько дней кормите малыша только полноценной пищей и ничего не позволяйте есть в промежутках между едой.
Цикличность аппетита
Ребенок растет не всегда плавно, периодические скачки роста чередуются с состоянием относительного покоя, когда его вес и рост почти не изменяются. То же происходит и с аппетитом – малыш, который нормально ел любимые блюда, не может справится с привычной порцией, возможно ему сейчас больше и не нужно. Кстати, резкое повышение аппетита почти всегда наблюдается в начале переходного возраста – с 11 до 14 лет, причем как у мальчиков, так и у девочек.
В любом возрасте работает правило — прежде чем восполнить энергию, ее нужно потратить. Дети, недополучающие физических нагрузок вполне могут капризничать во время еды.
Fotolia
Ребенок болеет
Мудрый детский организм приостанавливает потребность в пище, если ресурс организма нужен для борьбы с инфекцией. Сложно и неинтересно малышу есть, если у него заложен нос, он не ощущает запахи, ему трудно глотать. Возможно, внешне признаки болезни еще не проявились, но борьба уже идет, а потому ребенок может оказываться от еды.
Современная медицина считает, что во время болезни воздержание от пищи пойдет только на пользу и поможет организму быстрее справиться с проблемой. При этом очень важно поить ребенка часто и много.
Отсутствие аппетита может быть связано и с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта – гастритом, панкреатитом, энтеритом и т.д. Как правило, при этом имеются и другие признаки заболевания, например – изжога, боль в животе, метеоризм, тошнота. В таком случае нужно обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и лечить причину плохого аппетита.
Выбор пищи по цвету
Переборчивость в пище может быть признаком расстройства аутистического спектра. Такой малыш может выбирать пищу только одного цвета, либо формы, или наоборот – категорически отказываться от всего красного или круглого. На аппетит такого малыша может повлиять многое – цвет и размер тарелки, материал из которого сделана ложка и т.д. Как и в случае с хроническими заболеваниями, такое состояние имеет и другие проявления, например – малыш не смотрит в глаза, с большой задержкой реагирует, когда к нему обращаются либо не реагирует вовсе, отказывается контактировать с людьми, часто даже с самыми близкими. В таком случае стоит обратиться к врачу и попытаться установить диагноз.
Burda Media
Это, конечно, далеко не все причины, по которым ребенок плохо ест, тем не менее, есть одно правило, применимое в любой ситуации – никогда не заставляйте ребенка есть насильно, это не принесет ничего кроме вреда и вам и ему. Ориентироваться нужно не на количество съедаемой пищи, а на состояние и развитие ребенка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ау, аппетит: как накормить «нехочуху»?
Как не пропустить булимию: топ-5 признаков у ребенка
