Какие полезные напитки можно предложить вашему малышу, чтобы утолить жажду, читайте в нашем материале.
Legion-Media
Летом, в жару, организм требует много жидкости, чтобы хоть немного охладиться. Ваш ребенок постоянно требует купить ему сок или сладкую газировку? Вы же и сами знаете, что от них больше вреда, чем пользы. Приготовьте вашему малышу летние полезные напитки своими руками!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Напитки из ягод для малыша: секреты приготовления и заготовки на зиму
Фруктовая вода
Pixabay
Самый простой и полезный напиток – это, конечно же, вода! Однако вода тоже бывает разная. Для детей выбирайте воду из источников или покупайте минеральную негазированную. Ребенок отказывается пить простую воду? На ее основе можно приготовить вкусный напиток! Добавьте в стакан любимые фрукты и ягоды вашего ребенка, немного примните их, чтобы выделился сок и залейте водой. По желанию можно добавить чайную ложечку меда. Ваш малыш с удовольствием выпьет такую необычную водичку.
Домашний лимонад
Pixabay
Если ваш ребенок любит газированные напитки, особенно лимонад, лучше приготовить его своими руками. Это сделать совсем несложно, к тому же этот напиток будет еще и полезным! Итак, запаситесь 2 апельсинами и 1 лимоном. Цитрусовые хорошенько вымойте. Цедру срежьте небольшими брусочками, положите в кастрюлю. Туда же выдавите сок. Смотрите, чтобы не попали туда косточки, иначе они придадут лимонаду горечь. Положите мякоть тоже. Все нужно залить горячей водой, добавить по вкусу сахар и 20 мин потомить на огне. Охладите лимонад до комнатной температуры, процедите, добавьте веточку мяты и скорее зовите своего малыша!
Охлажденный чай
Pixabay
Чай – прекрасный полезный напиток, который отлично утоляет жажду. Летом в жару приготовьте своему малышу охлажденный чай. Добавьте туда ложечку меда, выдавите сок лимона и апельсина. Угощайтесь!
Свежевыжатый сок
Pixabay
Лето – самое время запасаться витаминами на весь грядущий год. А что может быть лучше, чем полезный свежеприготовленный сок из овощей и фруктов? Зачем покупать сок в магазине, если его можно сделать дома. Купите соковыжималку и делайте вашему крохе вкусные соки.
Хлебный квас
Pixabay
Самый летний напиток, который прекрасно утоляет жажду, конечно же, квас. Приготовить хлебный квас в домашних условиях очень просто. Возьмите 1 буханку бородинского хлеба, 10 грамм дрожжей, полстакана сахара, веточку мяты и 3 литра воды. Хлеб покрошите и залейте кипятком. Дайте ему настояться 4 часа. Затем добавьте остальные составляющие, перемешайте. Дайте квасу побродить 2 дня. Процедите и охладите.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как освежиться в летнюю жару: 5 лучших рецептов холодного чая
Как избежать обезвоживания в отпуске: советы для детей и взрослых
