Во время перекуса семечками ребенок получает не только удовольствие, но и полезные для организма вещества.
Если каждая вторая бабушка до сих пор считает своим долгом накормить внука или внучку, то современные продвинутые мамы (а таких среди наших читательниц большинство) больше внимания уделяют культуре питания и стараются привить здоровые привычки своим чадам с самых юных лет. И это правильно. Ведь важно обеспечить ребенку разнообразное меню и многоразовое питание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кукурузные палочки: вред или польза для ребенка?
И если с завтраком, обедом и ужином, вроде, все более-менее понятно, то что делать в перерывах между основными приемами пищи? Где найти идеи для быстрых и полезных перекусов? Да еще таких, чтобы ребенок с удовольствием ел их сам, а не кривился, потому что мама сказала: «Надо!».
Один из вариантов, о котором родители часто забывают, находясь в плену стереотипов, – семечки. Хотя в Украине, славящейся своим плодородием и богатством полезных натуральных продуктов, — семечки – выбор более чем очевидный. Ведь семечки подсолнуха — это просто кладезь полезных веществ.
В них содержатся:
- растительный белок;
- аминокислоты и микроэлементы;
- витамины группы А, В, К.
Fotolia
Доказано, что в семечках кальция не меньше, чем в молочных продуктах. А магния, так необходимого для исправной работы детского сердца и нервной системы, в 6 раз больше чем в ржаном хлебе.
Также семечки богаты калием, фосфором, йодом, железом и натрием, которые помогут ребенку избежать проблем с щитовидкой, повысят уровень гемоглобина, улучшат память и позволят быть более усидчивым и внимательным.
SEMKI
Для того, чтобы сохранить натуральность продукта и по максимуму его полезные свойства, SEMKI благодаря специальной технологии проходят минимальную обработку.
Все мы знаем, что улыбка ребенка дорогого стоит. Радость для родителей — если ребенок одновременно улыбается и получает необходимые для здоровья микроэлементы и витамины. А когда дети едят семечки, они непроизвольно улыбаются – доказанный миллионами факт.
Проверьте вместе с SEMKI! Ведь ими можно легко перекусить на перерыве в школе, перед тренировкой и даже во время прогулки в парке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Сухие завтраки для детей: польза или вред?
Внимание, нитраты: как убрать их из овощей и фруктов?
