Во время перекуса семечками ребенок получает не только удовольствие, но и полезные для организма вещества.
![семечки для детей семочки](https://www.moirebenok.ua/wp-content/uploads/2017/06/photo-600x400.jpg)
Если каждая вторая бабушка до сих пор считает своим долгом накормить внука или внучку, то современные продвинутые мамы (а таких среди наших читательниц большинство) больше внимания уделяют культуре питания и стараются привить здоровые привычки своим чадам с самых юных лет. И это правильно. Ведь важно обеспечить ребенку разнообразное меню и многоразовое питание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кукурузные палочки: вред или польза для ребенка?
И если с завтраком, обедом и ужином, вроде, все более-менее понятно, то что делать в перерывах между основными приемами пищи? Где найти идеи для быстрых и полезных перекусов? Да еще таких, чтобы ребенок с удовольствием ел их сам, а не кривился, потому что мама сказала: «Надо!».
Один из вариантов, о котором родители часто забывают, находясь в плену стереотипов, – семечки. Хотя в Украине, славящейся своим плодородием и богатством полезных натуральных продуктов, — семечки – выбор более чем очевидный. Ведь семечки подсолнуха — это просто кладезь полезных веществ.
В них содержатся:
- растительный белок;
- аминокислоты и микроэлементы;
- витамины группы А, В, К.
![польза семечек для детей Fotolia](https://www.moirebenok.ua/wp-content/uploads/2017/06/Fotolia_56269636_Subscription_XXL-706x1024-600x430.jpg)
Fotolia
Доказано, что в семечках кальция не меньше, чем в молочных продуктах. А магния, так необходимого для исправной работы детского сердца и нервной системы, в 6 раз больше чем в ржаном хлебе.
Также семечки богаты калием, фосфором, йодом, железом и натрием, которые помогут ребенку избежать проблем с щитовидкой, повысят уровень гемоглобина, улучшат память и позволят быть более усидчивым и внимательным.
![Semki SEMKI](https://www.moirebenok.ua/wp-content/uploads/2017/06/citylight-400x600.jpg)
SEMKI
Для того, чтобы сохранить натуральность продукта и по максимуму его полезные свойства, SEMKI благодаря специальной технологии проходят минимальную обработку.
Все мы знаем, что улыбка ребенка дорогого стоит. Радость для родителей — если ребенок одновременно улыбается и получает необходимые для здоровья микроэлементы и витамины. А когда дети едят семечки, они непроизвольно улыбаются – доказанный миллионами факт.
Проверьте вместе с SEMKI! Ведь ими можно легко перекусить на перерыве в школе, перед тренировкой и даже во время прогулки в парке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Сухие завтраки для детей: польза или вред?
Внимание, нитраты: как убрать их из овощей и фруктов?