Одной из задач, которая стоит перед родителями, является накормить своего кроху вкусной и полезной едой. Именно в семье формируются пищевые привычки, которые имеют прямое влияние на здоровье, развитие и общее состояние человека, и которые он перенесет во взрослую жизнь.
Instagram @foxhousevl
Правильное, сбалансирование питание — залог не только правильного физического здоровья ребенка, его энергичности, бодрости и отличного самочувствия, но и ментального развития.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное питание — как привить правильные пищевые привычки ребенку?
Американская быстрая еда
Американцы, несомненно, правы в том, что дети не должны ходить голодными, но чем правильно накормить ребенка, они не особо задумываются. В ланчбоксе американского школьника часто можно увидеть наггетсы с кетчупом, картофельное пюре, печенье с шоколадом.
В США более трети детей страдают от лишнего веса. Для снижения этого печального показателя в дошкольных учреждениях и школах внедряются программы правильного питания , составляются обеденные меню по принципам здоровой еды. Родителям рекомендуют давать детям больше овощей и фруктов, меньше жареных продуктов .
pixabay
Обед по-бразильски
Бразильцы, явно, более серьезно подходят к вопросу детского питания. Своим чадам они предпочитают готовить питательную и полезную еду. На обед ребенок получает свинину, тушеную с овощами, черные бобы и рис, салат, хлеб, зелень.
pixabay
Итальянский шик
Пищу не только для сильного и здорового тела, но и для живого ума и хорошей памяти подают ребятне в итальянских семьях. Это может быть какая-нибудь местная запеченная рыбка на подушке из зелени, паста с соусом из помидоров, салат из овощей с моцареллой, багет и сладкий виноград на десерт.
pixabay
Финская простая пища
В Финляндии школьные обеды готовят из местных сезонных продуктов, которые полны витаминами и минералами. Например, это может быть гороховый суп, свекольный или морковный салат, цельнозерновой хлеб, а на сладенькое – блинчики со свежими ягодами.
pixabay
Пищевые привычки корейцев
Корейские дети практически не страдают от лишнего веса. Их рацион включает в себя рыбный суп, рис с сыром тофу, квашеные овощи, свежую зелень. Вкусная, питательная, сбалансированная еда способствуют правильному формированию подрастающего организма.
pixabay
Французская кухня
Во время школьного обеда на столе у маленького француза можно увидеть легкие, но в то же время сытные и полезные блюда. Дети здесь с аппетитом уплетают стейк, тушеную морковь, спаржу, сыр и свежие фрукты.
pixabay
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Исследование: неправильное питание влияет на психическое состояние детей
Питание первоклассника: как составить правильное меню?
