Для того чтобы занятия спортом принесли максимальную пользу ребенку, стоит задуматься, что подойдет именно ему.
Самый простой и, как правило, самый неудачный выбор – отправить ребенка учиться тому, чего в собственном детстве хотелось родителям. Так, мама, которая мечтала быть балериной, отправляет дочку танцевальный кружок, а девочка предпочитает плавание. Или папа, стремящийся вырастить «настоящего мужика» ведет сына-интроверта в футбольную секцию, где мальчик научится ненавидеть спортивную «обязаловку».
Итак, ориентироваться нужно не на собственные нереализованные желания, а на психотип и стремления самого ребенка, которые могут кардинально отличаться от родительских.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 8 советов, как приучить ребенка к спорту
Фото: Fotolia
Когда стоит записывать ребенка в спортивную секцию
Любой вид спорта это дополнительная нагрузка на все органы маленького человека. Задумываясь о выборе нужно понимать, что малыши до 4-5-летнего возраста еще не готовы к таким нагрузкам, костная и мышечная ткань слишком слабая и ее довольно легко деформировать.
Есть, правда виды спорта, в которых будущих чемпионов начинают формировать уже с 3-4-летнего возраста – например, фигурное катание. Это имеет смысл только в том случае, если уже у такой крохи явно видные неординарные способности именно к этому виду спорта. Особое значение в этом случае имеет опыт тренера – сможет ли он грамотно распределить нагрузку на столь незрелое тельце, чтобы не нанести непоправимый вред.
Возможно раннее обучение малышей плаванию, но это совершенно отдельная тема и к спорту имеет очень приблизительное отношение. Скорее это метод закалки малыша. Такие занятии должны проходить в строго специализированных бассейнах под руководством квалифицированного тренера.
Burda Media
Оптимальным для начала спортивных занятий тренеры и педиатры считают возраст после 5-6 лет, когда опорно-двигательный аппарат уже несколько окреп, а малыш в состоянии более или менее осознанно участвовать в выборе вида спорта, которым он будет заниматься.
Возрастные рекомендации в различных спортивных секциях примерно таковы:
В 6 лет можно заниматься: плаваньем, гимнастикой, фигурным катанием, спортивными танцами, теннисом, настольным теннисом, футболом, у-шу
После 7 лет к этим видам спорта добавлены – баскетбол, горно-лыжный спорт, легкая атлетика, хоккей
Детки постарше могут заниматься разными видами боевых искусств и борьбой, конным спортом и другими
Ребенок занимается танцами (Фото: Fotolia.com)
Чего хочет ребенок
Вам очень повезет, если с первого раза вы отправите малыша именно туда, где он будет заниматься с удовольствием и пользой для себя и не заявит через два занятия, что больше туда не пойдет. Как правило, для того чтобы найти «ту самую» секцию придется испробовать несколько вариантов – и это нормально.
Хорошо, если у ребенка уже сформировался интерес к какому либо виду спорта, возможно именно в этом направлении и стоит подумать. Хотя, детское желание может оказаться несовместимым с его способностями или состоянием здоровья, а может после первых же занятий он вдруг резко изменит свое мнение – все это рабочие моменты и их придется пройти.
Выбирая вид спорта обратите внимание на достижения и неудачи ребенка – гибкость, ловкость, координацию движений, социальную активность, общительность и прочие.
Здесь существует два варианта – подбирать вид спорта, который усилит уже имеющиеся качества, например, активного общительного ребенка направить в командные виды спорта, где его общительность, скорее всего, принесет успех. Второй вариант – постараться «подтянуть» слабые моменты – неуклюжую девочку отдать на гимнастику либо танцы, чтобы добавить ей пластичности. В любом случае крайне важно отношение тренера – он должен быть тактичен и деликатен, иметь опыт работы с разными детьми.
Кстати, плавание один из видов спорта, который практически не имеет противопоказаний, допустим для деток с 4-летнего возраста, является общеукрепляющим, успокаивающим, помогает укрепить иммунитет и приучить ребенка к дисциплине и правилам. Возможно, именно плаванье как первый вид спорта подойдет лучше всего.
Burda Media
Здоровье и спорт
Если ребенок абсолютно здоров, выбирать вид спорта можно произвольно, ориентируясь на его пожелания, возраст и темперамент. Однако бывают ситуации, когда недопустимы лишние нагрузки на определенные органы.
Так, например, при наличии бронхиальной астмы исключает занятии бегом, футбол, волейбол, но допускаются – водные виды спорта, некоторые виды единоборств, танцы.
При начинающемся искривлении позвоночника недопустимы так называемые «ассиметричные» виды спорта – например теннис, бадминтон, фехтование.
В любом случае, прежде чем отправлять ребенка на обучение имеет смысл проконсультироваться с доктором и пройти обследование.
Кстати, занятия спортом не только необходимы для укрепления детского здоровья, при здравом подходе и грамотном тренере, они научат ребенка ставить перед собой цели и достигать их, быть уверенным в себе. Важно помнить – спортивные секции это не самоцель и не галочка в списке родительских обязанностей, ребенок должен получать от спорта удовольствие и радость.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Зачем ребенку спорт?
В какую секцию отдать ребенка?
