Как не нужно будить?
Для начала, отметим, какие методы пробуждения могут навредить малышу.
1. Будильник. Использовать в целях пробуждения будильник рекомендуют детям от 10 лет, поскольку громкий звук и резкое пробуждение вызывают у ребенка стресс.
2. Командный тон. Не нужно также сдергивать с сонного крохи одеяло и в приказном тоне говорить «вставай»! Утро ведь не должно начинаться с негатива.
3. Резкие звуки. Не следует включать громкую музыку или телевизор, а также резко включать яркий свет в комнате. Помните, что человеческий мозг просыпается раньше тела.
Вместо будильника
Для того, чтобы малыш проснулся бодрым и веселым, процесс пробуждения должен протекать плавно. Как же?
- Включите негромкую музыку с пением птиц или звуками утреннего леса;
- Сделайте малышу легкий массаж – прикоснитесь к спинке, ручкам и ножкам, чтобы малыш с удовольствием открыл глаза и улыбнулся новому дню;
- Если вы сами опаздываете на работу и вам некогда правильно будить малыша – откройте дверь в детскую комнату. Дело в том, что легкий шум, доносящийся из родительской комнаты, будит ребенка не сразу, а постепенно;
- Поставьте рядом с детской кроваткой тарелку с яркими фруктами, теплые цвета которых, по мнению психологов, активизируют выработку гормона эндорфина, отвечающего за удовольствие;
- Не забывайте ежедневно соблюдать выработанный вами утренний «ритуал» и тогда хорошее настроение в течении дня малышу обеспечено!
