Мальчик (фото Burda Media)
Малыш разыкался? Считается, что виновата тут привычка быстро есть да еще всухомятку. Как помочь ребенку справиться с дискомфортом?
1. Пусть медленно жует:
• корочку сухого хлеба;
• кусочек лимонной кожуры;
• конфетку из тугого мармелада.
2. Рассасывает во рту:
• кубик льда;
• леденец;
• кружочек лимона;
• дольку мандарина;
• кусочек яблока.
3. Сделает 10–12 вдохов и выдохов в бумажный пакет.
4. Выполнит упражнения по вашей команде:
• сцепит ручки в замок, поднимет их и потянется;
• быстро и глубоко вдохнет и очень медленно выдохнет 4–6 раз подряд;
• опустится на корточки, прижав коленки к груди;
• заткнет уши пальцами и выпьет 2–3 глотка холодной воды из чашки (из ваших рук);
• соединит мизинчики с большими пальчиками, образуя кольцо, и одновременно задержит дыхание;
• сдерживает смех, пока вы будете щекотать его: щекотка срабатывает безотказно;
• повернется к вам спинкой, а вы обхватите его руками за талию, положите свои ладони на верхнюю часть животика, соответствующую месту прикрепления диафрагмы, и надавите с умеренной силой.
5. Воспользуйтесь такими приемами:
• возьмите безымянные пальчики малыша в свои ладони и ощутимо сожмите;
• приложите к верхней части животика („под ложечку”) грелку с холодной водой;
• поставьте туда же на несколько минут нежгучий (закрытый с обеих сторон бумагой) горчичник.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие осложнения бывают у детей после перенесенной ОРВИ?
