Современные дети проводят все свое свободное время возле компьютера и телевизора. А ведь физическое бездействие приводит к множеству проблем — к сколиозу, близорукости и ожирению
Burda Media
Термин „гиподинамия” в переводе с латыни означает „малоподвижность”, то есть, сидячий образ жизни. Опасен он тем, что приводит к ослаблению организма, а в результате — к различным заболеваниям. Наши предки, заинтересованные в своем выживании, вынуждены были вести активный образ жизни. Им нужно было строить и защищать жилище, добывать пищу, заботиться о своем потомстве. Таким образом, потребность в движении была заложена в генах человека как одно из условий для нормальной жизнедеятельности организма.
Образ жизни или болезнь?
В наши дни движение ради выживания перестало быть необходимостью. Однако генетическая программа остается неизменной, и снижение физической нагрузки приводит к тому, что при дефиците движения человек начинает себя плохо чувствовать. Особенно это касается детей, ведь двигательная активность — это естественная потребность растущего организма.
За последние 20 лет жизнь наших детей изменилась в корне, игры во дворе перешли в виртуальное пространство. Но здесь нет заслуги высоких компьютерных технологий. Дело скорее в изменении социальных условий и в проблеме безопасности самих детей.
Legion-Media
Причины появления
Ребенок, превратившись в малоподвижный придаток компьютера, сидит тихо у себя в комнате, никому не мешает, не доставляет хлопот, он дома, „на виду”. После школы ребенок из хорошей семьи идет на дополнительные занятия, курсы или занимается с репетитором. Делает домашние задания. А когда выдается свободная минутка — сразу включает компьютер, или телевизор.
В итоге, родители рано или поздно обнаруживают серьезные проблемы в развитии своих деток — как в физическом, так и в психическом плане. Плохое зрение, ожирение различной степени тяжести, утомляемость, снижение успеваемости в школе, бессонница, головная боль, вегето-сосудистая дистония, искривление позвоночника — неизбежный результат малоподвижного времяпровождения.
Дети на прогулке (фото Burda Media)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
